VALEUR TOTALE : 695€
TARIF : 147€
Découvrez la vraie mobilité articulaire !
Optenez des genoux forts et sans douleurs !
Le genou est l'une des articulations les plus importante du corps et elle est mise à rude épreuve avec notre sport !
De nombreuses personnes souffrent de douleurs et blessures récurentes au badminton sans jamais sans sortir...
D'autres veulent seulement obtenir des genoux plus fort !
Devenez plus fort et résilient
Développez votre mobilité articulaire est la clef pour devenir plus fort et résilient !
Le badminton est sport très contraignant pour vos genoux...et j'en ai très longtemps souffert !
Avec cette méthode que j'applique c'est de l'histoire ancienne !
Aujourd'hui mes genoux sont plus fort que jamais !
Vous aussi vous pouvez devenir plus fort et mobile dans cette zone !
Pourquoi est ce que vous n'arrivez pas à gagner en mobilité ?
La mobilité articulaire est essentiel pour le sport et pour la santé ! Vous devez en prendre conscience !
Le problème aujourd"hui c'est que la plupart des personnes confondent "mobilisation", étirement / assouplissement" avec MOBILITÉ.
Dans mon programme tu vas comprendre la vraie différence et comment avoir une mobilité durable dans le temps !
Souffrez-vous des genoux ?
Si c'est le cas laissez moi vous dire que j'ai été pendant de longue année dans ce même cas !
Pendant ma carière de haut niveau, j'ai eu beaucoup de blessures aux genoux...
J'ai souffert pendant de longue année croyez moi !
Voici un bref état des blessures que j'ai eu et l'état de mes genoux
- Tendinopathies chrononiques rotuliennes et quadricipitales
- Entorses graves et sub-luxation de la rotule
- Fissures du tendon rotulien
Aujourd'hui je vies avec :
- Chondropathie grade 4 au 2 genoux
- 2 ménisques fissurés
J'ai appliqué toutes les méthodes qu'on me proposait, kiné, médecin, anti-inflammatoire ou repos mais sans succés ! Au mieux, j'avais une légère diminution des douleurs quelques temps
J'ai mis de longues années à me former sur les différentes articulations pour mettre fin à mes douleurs !
Je me suis formé, j'ai appliqué différentes méthodes pertinentes et aujourd'hui j'ai créé ce programme qui ma permis d'avoir des genoux mobile et fort sans douleur !
Ce que vous allez apprendre
Les Rotations articulaires contrôlées
Les Rotations capsulaires
La méthode des pails rails
Comprendre les différents types de contractions musculaires
L'importance du travail en tempo
L'importance de la progressivité
Un plan d'entrainement sur 12 semaines en PDF
L'importance de la règles de la douleur
Les différents mouvements du genou
Des vidéos explicatives du programmes et de toutes les métodes utilisées
L'ensemble des exercices en vidéos
Une plate forme privée
Valeur estimée : 399 €
🎁 Bonus avec le programme 🎁
BONUS 1
Programme de développement du gainage et abdos Niveau 1 et 2
Valeur : 74 €
BONUS 2
1 an d'abonnement VIP à l'application Fuzions badminton
Valeur : 72 €
BONUS 3
Code promo 50 % sur le programme de ton choix
Valeur : 150 à 74 € (selon le programme)
VALEUR TOTALE ESTIMÉE : 695 €
PRIX : RÉEL : 299 €
👉 PRIX AVEC LA RÉDUCTION : 147 € 👈
⚠️ Ma garantie ⚠️
Pour avoir testé mes programmes sur plus de 100 personnes sur mes proches et moi même !
Je suis sûr de moi et de mes programmes !
Je te propose de prendre les risques à ta place !
Si tu appliques 100% de la méthode durant les 3 mois et que tu ne vois pas de différence,
alors je te rembourse intégralement
Aucun risque de ton côté, soit tu deviens plus fort et performant soit c'est moi qui paye 👍
FAQ
Après le paiement tu vas recevoir tes accès à la plateforme privée.
Tu auras accès à 100% du programme directement et à vie !
Je t'invite a bien suivre les étapes et visualiser toutes les vidéos explicatives !
Le programme est sur 12 semaines.
Tu dois le respecter mais tu as la liberté de gérer la charge et le nombre de série... le plus important est de respecter ta douleur et la progressivité.
Idéalement 3 séances par semaine pour obtenir d'excellents résultats.
2 séances est acceptable et 1 par semaine est toujours mieux que tien.
Une séance est composée d'une phase de mobilisation, de mobilité puis d'intégration.
Une séance dure entre 1 h et 1 h30 selon le nombre de séries que tu feras et la phase dans laquelle tu seras.
Tu dois reproduire la même séance 2 à 3 fois par semaine durant chaque phase.
Pour que ton corps puisse créer des adaptations, il doit être soumis à un type de stress plus ou moins similaire durant 4 semaines ... c'est la raison pour laquelle chaque phase dure 4 semaines !
Chaque exercice est constitué de la façon suivante :
• Les répétitions: cela correspond aux nombres de mouvements à répéter sans pause
• Les séries : Cela correspond au nombre de fois qu'il faut répéter les répétitions entre-coupé de repos
• Irradiation/ intensité: Cela correspond à l'intention que tu vas mettre dans l'exercice. 100% correspond à ton maximum sans douleur.
Tu peux évidemment suivre plusieurs programmes à partir du moment où tu respectes le repos et la progressivité de tes exercices.
Le mieux, reste de suivre qu'un seul programme à la fois.
Si tu as des douleurs dans cette zone, je te conseille de lever le pied et de te focaliser sur le programme.
Tu peux continuer mais en adaptant ta pratique.
Oui, ils sont adaptés à tout âge. ils suivent une logique de progressivité adaptable à tous.
C'est à toi de gérer ta charge et ta douleur.
N'oublie pas, soulever des charges à tout âge ne pose aucun problème, c'est plutôt l'inverse !
Seulement tu dois être progressif!
Le programme sera pertinent pour l'amélioration de la mobilité et de la douleur...
En cas de blessure grave, entorse, luxation, rupture LCA... le programme ne se substitue pas à l'avis d'un médecin, rééducation d'un Kinésitérapeute...
Le programme sera pertinent lorsque en fin de réhatlétisation.
Entrainez vous dur mais intéligement !
Fuzions athletik X Badminton by Laurent Constantin // Since 2012
Copiright 2022